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 Planning Jok'Air Saison 2013/2014

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Simon

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mar 10 Juin - 8:24

Au final repérage terrain / rando + points spécifique le dimanche 15.
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Simon

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Lun 16 Juin - 20:55

Rencontre avec les black spartans le 20 juillet (dimanche).
Annoncez vos dispos, ça sera CQB surement étant donné qu'on a un programme rodé pour un jour.
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Simon

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Lun 16 Juin - 23:00

Euh dimanche 20 Juillet, j'ai l'impression que tu parles de celui-ci Fash  scratch 
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Fashion

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Lun 16 Juin - 23:10

Merde !
Exact ^^
Je supprime
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coco43

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mar 17 Juin - 7:40

Absent pour le N3 des reptors
pour le 20 juillet je ne pense pas etre la non plus
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Massio

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mar 17 Juin - 11:46

Dsl le 20 juillet je ne serais pas la
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Falco

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mar 17 Juin - 20:22

à voir pour moi, mais possible
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Retro

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mar 17 Juin - 20:35

J'ai un déplacement en juillet mais je n'ai pas encore les dates, il est possible que je soit là.
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Fashion

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mer 18 Juin - 0:03

Qui est present pour le N3 samedi deja ?
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Retro

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mer 18 Juin - 6:48

Absent N3
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Massio

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mer 18 Juin - 12:33

absent N3 Samedi
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Fashion

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mer 18 Juin - 23:44

Les autres ?
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Iron

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Jeu 19 Juin - 7:26

Absent aussi 1 an de mariage Wink ça fait papa !
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Simon

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Lun 30 Juin - 23:25

Prochaine date : 20 juillet.
Redonnez dispo !
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Massio

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mar 1 Juil - 12:44

20 juillet no présent
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Iron

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mar 1 Juil - 14:46

A priori dispo
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coco43

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mar 1 Juil - 16:19

Indisponible
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Falco

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mer 2 Juil - 9:02

je confirmerai plus tard.
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Simon

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mer 2 Juil - 18:05

Me faut des réponses définitives au plus vite.
Si on est pas au moins 4 mini, j'annule la rencontre CQB avec les black spartans.
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Fashion

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mer 2 Juil - 19:06

Ok j'en suis.
Merci Simon pour l'orga Wink
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Falco

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Mer 2 Juil - 23:41

je confirme ca demain
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Retro

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Jeu 3 Juil - 19:10

Présent
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Falco

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Jeu 3 Juil - 20:06

Présent
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Iron

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Ven 25 Juil - 15:52

Qui est partant pour un entrainement Samedi 2 Aout ?
Pour le moment plutôt Doizieu je vais demander à Pix pour le contact.


Partant :
-Iron
-Massio
-Rétro (1/2 journée)
-Coco
-Fashion

Non Dispo :
-Simon
-Yanna
-Pix
-Dreiz

Au programme je verrais bien
-cardio le matin si rétro peu nous faire un petit train le matin
-on poursuis l'entrainement sur la communication et les déplacement lorsqu'on est pris à partie.
-on fini par séance de tir pour travailler la précision et le rechargement rapide.

Merci de me faire vos propositions pour combler le planning de la journée
Si moins de 6 on annule ?


Edit : Pour le moment entrainement remplacé par un footing sur tartaras (uniquement le samedi matin) pour cause de manque d'effectif.
Rétro propose : footing + extra attention prenez des baskets et tenue de sport (short+ tshirt je pense avec le temps) plutôt que des chaussures de rando.

Début vers 9h30 fin un peu avant midi

Footing de 10~12km suivant la condition de chacun puis quelques pompes/abdos/gainage (tractions si rétro peux poser une barre) puis si on a le temps quelques exercices que rétro souhaiterais intégrer dans le parcours nature de la dernière fois.

Pour le lieu de rendez vous il y a pas beaucoup de places à tartaras donc pour ceux de saint Martin saint chamond saint Étienne on se retrouve a rive de gier chez rétro et pour Coco si tu viens du 69 c'est mieux que t'aille direct a Tartaras ( 14 rue André Raimbourg 42800 TARTARAS )

Partant :
-Iron
-Massio
-Rétro
-Fashion
-Coco

Non Dispo :
-Simon
-Yanna
-Pix
-Dreiz
-Falco


Dernière édition par Iron le Jeu 31 Juil - 9:04, édité 10 fois
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Iron

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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   Lun 28 Juil - 10:21

Merci de donner vos dispo pour le footing de remplacement de l'entrainement du 2 aout
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MessageSujet: Re: Planning Jok'Air Saison 2013/2014   

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