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 Entrainement 8 décembre

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Iron

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MessageSujet: Entrainement 8 décembre   Sam 15 Déc - 21:17

Entrainement 8 décembre

C'est ici pour le débrief mieux vaut tard que jamais !
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Iron

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Messages : 726
Date d'inscription : 30/11/2013

MessageSujet: Re: Entrainement 8 décembre   Sam 15 Déc - 21:40

En ce qui me concerne :

Ce qu'il faut savoir c'est que par manque de temps et désistements l'organisation n'as pas été faite en amont pour un fois => improvisation.

Le matin excellent marche d'échauffement prise au sérieux par tout le monde, très beaux mouvements observés, aussi du fait de la connaissance de l'arrivé potentiel de papy à tout moment.

Ensuite exercice de communication de positionnement de contact (DDRO => Direction, distance , Repère , Objectif)
Très bon exercice que nous avions fait entrainement précédent mais n'ayant pas de planning nous avons pu vraiment driller jusqu’à amélioration.
Tout en surveillant à tour de rôle les environs pour sécurisé le périmètre.

Pas de chance pour papy il arrive juste dans la zone d'exercice à la fin de notre drill, avec une mise en pratique immédiate papy est traité vite fait bien fait.

suite des opération harcèlement RAS bien travaillé.

Puis nouvel exercice, un objectif est positionné sur un point fixe, des patrouilles sont déployé et un binôme doit s'emparer de l'objectif sans se faire repérer, il s'en ai fallut de peux pour que papy et radar parvienne à leur fin. Pas de chance Eos les a repéré, et feintant un lassez défet m'as fait signe discrètement pour que nous buisson traité le buisson hostile.

petit débrief, en résumé, un entrainement improvisé qui apporte de la nouveauté de part ce seul fait.
des personnes impliqués et agréable comme toujours et une superbe journée dans la "verte"avec vous.


A très vite
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Fashion

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Messages : 1001
Date d'inscription : 05/10/2011

MessageSujet: Re: Entrainement 8 décembre   Sam 15 Déc - 23:34

Marche d'échauffement vraiment très immersive du fait du stress permanent. Perso j'était à fond en mode OP.

Je ne reviendrais pas sur les exercices qui étaient très bon pour les automatismes.

Comme je l'avais évoqué durant l'entrainement:

ça pourrais être vraiment bien sur une journée ou nous sommes un certain nombre de faire 2 groupes distincts et hostiles qui s’entraînent chacun de leurs côté sur la journée.
Objectif: stress permanent de subir une attaque de l'autre camp.
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Eos

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Messages : 395
Date d'inscription : 22/07/2015
Age : 29
Localisation : Lyon

MessageSujet: Re: Entrainement 8 décembre   Jeu 3 Jan - 12:22

Un peu tard désolé :

- Improvisation au top on s'en est bien tiré !
- La marche d'entrainement : Top
- Refaire un coup de cardio après un long temps mort pour éviter les blessures
- ne pas hésiter à refaire les exercices sans les répliques initialement pour s'assurer d'avoir les bons automatismes et monter en puissance (comme ça a été fait) sur le drill.
- travailler le harcèlement mais côté harceleur était vraiment une bonne idéeje pense que c'est à retravailler
- Mini scénario très sympatique. belle approche du binôme Reptor Smile. Mais il serait intéressant de plus utiliser le terrain

A très vite !
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